DASH
Jantar
50′
Ensopado de Lentilhas e Grão
Ensopado de Lentilhas e Grão. jantar da dieta DASH, baixo em sódio e rico em nutrientes.
Ingredientes · por pessoa
- Grão-de-bico 100 g
- Lentilhas 90 g
Nutrição
330.0
kcal
18.0g
prot.
50.0g
hidr.
6.0g
gord.
Planeia a semana em minutos.
Deixa o 7meal escolher as receitas, calcular as quantidades para a tua família e montar a lista de compras.
Criar conta grátis