DASH
Pequeno-almoço
35′
Frittata do Sudoeste
Frittata do Sudoeste. pequeno-almoço da dieta DASH, baixo em sódio e rico em nutrientes.
Ingredientes · por pessoa
- Azeite 10 ml
- Pimenta 2 g
- Farinha 30 g
- Gengibre 5 g
- Limão 1 unidade
- Açúcar 15 g
- Mel 10 g
- Tomate 1 unidade
- Borrego 180 g
- Cebola 1 unidade
- Manjericão 4 g
Nutrição
240.0
kcal
15.0g
prot.
12.0g
hidr.
15.0g
gord.
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