DASH
Almoço
35′
Massa com Espinafres e Grão
Massa com Espinafres e Grão. almoço da dieta DASH, baixo em sódio e rico em nutrientes.
Ingredientes · por pessoa
- Espinafres 80 g
- Arroz 80 g
Nutrição
390.0
kcal
16.0g
prot.
60.0g
hidr.
9.0g
gord.
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