DASH
Almoço
50′
Ragù de Lentilhas
Ragù de Lentilhas. almoço da dieta DASH, baixo em sódio e rico em nutrientes.
Ingredientes · por pessoa
- Azeite 10 ml
- Pimenta 2 g
- Alho 1 dente
- Tomate 1 unidade
- Lentilhas 90 g
Nutrição
320.0
kcal
16.0g
prot.
50.0g
hidr.
6.0g
gord.
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