Bolo de caneca vegan
Um simples bolo de caneca egano no micro-ondas – pode estar pronto em menos de 10 minutos para saciar uma fome.
Ingredientes
Doses
1
- Farinha 4 c. sopa
- Limão 1 un.
- Açúcar 2 c. sopa
- Framboesas 4 un.
- Óleo 1 c. sopa
- Bebida vegetal 3 c. sopa
- Bicarbonato de sódio 1 q.b.
Preparação
- Passo 1
- Coloque a bebida vegetal em uma caneca própria para micro-ondas, adicione as raspas e o sumo de limão e deixe descansar por 2 a 3 minutos. Ele deve começar a ficar com uma aparência granulada, como se tivesse talhado. Incorpore o óleo de girassol, a farinha, o açúcar e o bicarbonato de sódio. Misture bem com um garfo até obter uma massa homogênea.
- Passo 2
- Adicione as framboesas e leve ao micro-ondas em potência máxima por 1 minuto e 30 segundos, ou até que estejam inchadas e cozidas por completo.
- Passo 3
- Sirva com um fio de creme de coco ou, se preferir, com uma bola de sorvete sem lactose.
Nutrição · por pessoa
576
kcal
8g
prot.
104g
hidr.
43g
açúc.
13g
gord.
2g
satur.
4g
fibra
1.4g
sal
Receitas semelhantes
Planeia a semana em minutos.
Deixa o 7meal escolher as receitas, calcular as quantidades para a tua família e montar a lista de compras.
Criar conta grátis