Panquecas vegan fáceis
Prepare este base ótima para as nossas deliciosas panquecas vegan: utilize o seu leite vegetal favorito e adicione pepitas de chocolate vegan, morangos ou qualquer outra fruta que goste.
Ingredientes
Doses
2
- Banana 2 un.
- Farinha 150 g
- Açúcar 1 c. sopa
- Leite 200 ml
- Fermento 1 c. chá
- Óleo 20 ml
- Baunilha 1 c. sopa
Preparação
- Passo 1
- Numa tigela , misture a farinha, o fermento, o açúcar, a essência de baunilha e uma pitada de sal com um batedor de arame até ficar homogêneo. Aos poucos, adicione o leite até obter uma massa lisa e espessa.
- Passo 2
- Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo e adicione 2 colheres de sopa da massa de cada vez para fazer panquecas pequenas e redondas. Você precisará fazer isso em lotes de duas ou três por vez. Cozinhe por 3 a 4 minutos, até que as bordas estejam firmes e bolhas apareçam na superfície. Vire as panquecas e cozinhe por mais 2 a 3 minutos, até que estejam douradas dos dois lados e cozidas por dentro. Mantenha aquecidas em forno baixo enquanto prepara as panquecas restantes.
- Passo 3
- Sirva empilhado com vários ingredientes à sua escolha, ou sirva com tigelas de ingredientes para que todos se sirvam.
Nutrição · por pessoa
90
kcal
3g
prot.
16g
hidr.
2g
açúc.
1g
gord.
0.2g
satur.
1g
fibra
0.2g
sal
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