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Jejum Intermitente Vegana Pequeno-almoço 55′

Brownie veganicos

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Brownie veganicos

Experimente estes brownies de chocolate macios e fofinhos, sem laticínios nem ovos. São perfeitos.

Ingredientes
Doses 12
  • Farinha 125.0 g
  • Chocolate 200.0 g
  • Amêndoas 70.0 g
  • Fermento 0.2 c. chá
  • Café 0.5 c. chá
  • Baunilha 1.6 c. chá
  • Linhaça 2.0 c. sopa
  • ghee 80.0 g
  • Açúcar Mascavado 250.0 g
  • cacau em pó 50.0 g
Preparação
  1. Passo 1
  2. Pré-aqueça o forno a 170°C (150°C com ventilador). Unte e forre uma forma quadrada de 20 cm com papel manteiga. Misture a linhaça moída com 6 colheres de sopa de água e reserve por pelo menos 5 minutos.
  3. Passo 2
  4. Numa panela, derreta 120 g de chocolate, o café e a margarina com 60 ml de água em fogo baixo. Deixe arrefecer um pouco.
  5. Passo 3
  6. Coloque a farinha, as amêndoas, o cacau, o fermento em pó e ¼ de colher de chá de sal em uma tigela e misture para desfazer quaisquer grumos.
  7. Passo 4
  8. Usando um batedor de arame, misture o açúcar à mistura de chocolate derretido e bata bem até obter uma mistura homogênea e brilhante, garantindo que todo o açúcar esteja bem dissolvido.
  9. Passo 5
  10. Incorpore a mistura de linhaça moída, o extrato de baunilha e o restante do chocolate, e em seguida a mistura de farinha.
  11. Passo 6
  12. Despeje a massa na forma preparada. Asse por 35 a 45 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo, com migalhas húmidas.
  13. Passo 7
  14. Deixe arrefecer completamente na forma e depois corte em quadrados. Guarde em um recipiente hermético e consuma em até três dias.
Nutrição · por pessoa
314
kcal
5g
prot.
36g
hidr.
25g
açúc.
16g
gord.
6g
satur.
3g
fibra
0.3g
sal
💶 Quanto custa esta receita?
23,58 € por pessoa

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