Pão de banana vegano
Utilize os bananas maduras para fazer o delicioso pão de banana vegano – o alimento perfeito para o pequeno-almoço que você pode apreciar com seu café da manhã. Optar por colocar manteiga de amendoa dará um toque especial.
Ingredientes
Doses
10
- Banana 3 un.
- Farinha 225 g
- Canela 3 g
- Nozes 50 g
- Fermento 3 c. chá
- Óleo 75 ml
- Açúcar Mascavado 100 g
Preparação
- Passo 1
- Pré-aqueça o forno a 200°C/180°C com ventilador. Amasse 3 bananas maduras grandes e descascadas com um garfo e misture bem com 75g de óleo vegetal ou de girassol e 100g de açúcar mascavo.
- Passo 2
- Adicione 225 g de farinha de trigo, 3 colheres de chá cheias de fermento em pó e 3 colheres de chá de canela ou especiarias mistas e misture bem. Se desejar, adicione 50 g de frutas secas ou nozes.
- Passo 3
- Asse em uma forma de bolo inglês de 900g untada ou forrada com papel manteiga por 20 minutos. Verifique e cubra com papel alumínio se o bolo estiver dourando demais.
- Passo 4
- Asse por mais 20 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Passo 5
- Deixe arrefecer um pouco antes de fatiar. É delicioso recém-assado, mas adquire uma textura macia e cremosa no dia seguinte.
Nutrição · por pessoa
218
kcal
3g
prot.
33g
hidr.
15g
açúc.
8g
gord.
1g
satur.
2g
fibra
0.5g
sal
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