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Jejum Intermitente Vegana Pequeno-almoço 50′

Pão de banana vegano

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Pão de banana vegano

Utilize os bananas maduras para fazer o delicioso pão de banana vegano – o alimento perfeito para o pequeno-almoço que você pode apreciar com seu café da manhã. Optar por colocar manteiga de amendoa dará um toque especial.

Ingredientes
Doses 10
  • Banana 3 un.
  • Farinha 225 g
  • Canela 3 g
  • Nozes 50 g
  • Fermento 3 c. chá
  • Óleo 75 ml
  • Açúcar Mascavado 100 g
Preparação
  1. Passo 1
  2. Pré-aqueça o forno a 200°C/180°C com ventilador. Amasse 3 bananas maduras grandes e descascadas com um garfo e misture bem com 75g de óleo vegetal ou de girassol e 100g de açúcar mascavo.
  3. Passo 2
  4. Adicione 225 g de farinha de trigo, 3 colheres de chá cheias de fermento em pó e 3 colheres de chá de canela ou especiarias mistas e misture bem. Se desejar, adicione 50 g de frutas secas ou nozes.
  5. Passo 3
  6. Asse em uma forma de bolo inglês de 900g untada ou forrada com papel manteiga por 20 minutos. Verifique e cubra com papel alumínio se o bolo estiver dourando demais.
  7. Passo 4
  8. Asse por mais 20 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  9. Passo 5
  10. Deixe arrefecer um pouco antes de fatiar. É delicioso recém-assado, mas adquire uma textura macia e cremosa no dia seguinte.
Nutrição · por pessoa
218
kcal
3g
prot.
33g
hidr.
15g
açúc.
8g
gord.
1g
satur.
2g
fibra
0.5g
sal
💶 Quanto custa esta receita?
10,61 € por pessoa

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