Caril de galinha caseira indiana
Um prato indiano rústico e autêntico, rápido e feito em uma única panela, repleto de especiarias asiáticas picantes e coentro aromático.
Ingredientes
Doses
4
- Coentros 2 c. sopa
- Pimenta 1 c. chá
- Alho 6 dente
- Gengibre 50 g
- Canela 5 un.
- Açúcar 1 c. chá
- Tomate 400 g
- Cebola 1 un.
- Óleo 4 c. sopa
- Funcho 1 c. chá
- Cominhos 2 c. chá
- Açafrão 1 c. chá
- Caldo de Frango 250 ml
- Coxa de Frango 8 g
- Garam masala 1 c. chá
Preparação
- Passo 1
- Pique grosseiramente 1 cebola grande, transfira para um mini processador de alimentos e adicione 3 colheres de sopa de água. Processe até formar uma pasta mole. Você pode usar um mixer de mão ou ralar grosseiramente a cebola em uma tigela – não é necessário adicionar água se for ralar a cebola. Transfira para uma tigela pequena e reserve.
- Passo 2
- Coloque 6 dentes de alho picados grosseiramente e 50 g de gengibre picado grosseiramente no mesmo processador de alimentos e adicione 4 colheres de sopa de água. Processe até obter uma pasta homogênea e transfira para uma tigela pequena. Como alternativa, amasse o alho até formar uma pasta com uma faca ou espremedor de alho e rale o gengibre finamente.
- Passo 3
- Aqueça 4 colheres de sopa de óleo vegetal numa wok ou panela resistente em fogo médio.
- Passo 4
- Misture 2 colheres de chá de sementes de cominho e 1 colher de chá de sementes funcho com um pau de canela de 5 cm e 1 colher de chá de pimenta e adicione à panela de uma só vez. Mexa tudo por cerca de 30 segundos até que as especiarias libertem um aroma perfumado.
- Passo 5
- Adicione a pasta de cebola – ela vai estalar no início. Frite até a água evaporar e as cebolas ficarem com uma linda cor dourada escura – isso deve levar cerca de 7 a 8 minutos.
- Passo 6
- Adicione a pasta de alho e gengibre e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo sempre.
- Passo 7
- Adicione 1 colher de chá de garam masala, 1 colher de chá de açafrão e 1 colher de chá de açúcar refinado e continue a cozinhar por 20 segundos antes de adicionar uma lata de 400g de tomates picados.
- Passo 8
- Continue cozinhando em lume médio por cerca de 10 minutos, sem tampa, até que os tomates reduzam e escureçam.
- Passo 9
- Corte 8 coxas de frango sem pele e sem osso em pedaços de 3 cm e adicione à panela quando os tomates tiverem engrossado e formado uma pasta.
- Passo 10
- Cozinhe por 5 minutos para envolver o frango no masala e selar os sumos, e então despeje 250ml de caldo de galinha quente.
- Passo 11
- Cozinhe em lume brando por 8 a 10 minutos, sem tampa, até que o frango esteja macio e o masala tenha engrossado ligeiramente – pode ser necessário adicionar mais uma concha de caldo ou água, se o caril precisar.
- Passo 12
- Polvilhe com 2 colheres de sopa de coentros picados e sirva com pães indianos ou arroz basmati soltinho.
Nutrição · por pessoa
452
kcal
43g
prot.
97.4g
açúc.
25g
gord.
43g
satur.
3g
fibra
0.5g
sal
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