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Costeletas de cordeiro com salada de berinjela defumada

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Costeletas de cordeiro com salada de berinjela defumada

Um prato rápido inspirado em marrocos que é ótimo para agradar amigos e familiares

Ingredientes
Doses 2
  • Azeite 3 c. sopa
  • Limão 1 un.
  • Endro 1 c. chá
  • Beringela 1 un.
  • Pinhões 1 c. sopa
  • Páprica 2 q.b.
  • Costelas de cordeiro 4 un.
Preparação
  1. Passo 1
  2. Aqueça uma frigideira grande ou grelhador em lume alto. Pincele as fatias de beringela com azeite. Tempere e frite até dourarem de ambos os lados, durante cerca de 8 a 10 minutos. Retire do lume e corte em pedaços pequenos. Tempere com sal e pimenta.
  3. Passo 2
  4. Grelhe as costeletas durante 4 minutos de cada lado para ficarem rosadas. Para fazer o molho, misture o sumo de limão, a paprika e metade do endro numa taça.
  5. Passo 3
  6. Regue a beringela com o molho e envolva. Divida por dois pratos e coloque as costeletas por cima, depois polvilhe com os pinhões e o restante endro. Sirva com salada e pão pita.
Nutrição · por pessoa
424
kcal
27g
prot.
4g
hidr.
4g
açúc.
33g
gord.
9g
satur.
4g
fibra
0.2g
sal
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