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Jejum Intermitente Vegana Pequeno-almoço 55′

Crumble de maçã vegano

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Crumble de maçã vegano

O que dizer mais sobre comida de conforto do que um crumble de maçã?

Ingredientes
Doses 4
  • Aveia 1 c. sopa
  • Farinha 175 g
  • Maçã 3 un.
  • ghee 110 g
  • Açúcar Mascavado 110 g
Preparação
  1. Passo 1
  2. Pré-aqueça o forno a 190°C (170°C com ventilador). Misture as maçãs com 2 colheres de sopa de açúcar mascavo e coloque-as em uma assadeira redonda de 23 cm de diâmetro e pelo menos 5 cm de profundidade, ou em uma assadeira quadrada de 20 cm.
  3. Passo 2
  4. Para a cobertura crocante, misture a farinha e o açúcar em uma tigela com uma pitada generosa de sal. Esfregue a manteiga ghee com as pontas dos dedos até que a mistura fique com a aparência de migalhas de pão húmidas. Agite a tigela e os pedaços maiores subirão à superfície – incorpore-os também.
  5. Passo 3
  6. Despeje a mistura crumble sobre as maçãs, formando um monte no centro, e use um garfo para nivelar. Pressione levemente a superfície com as costas do garfo para que o crumble fique firme e crocante, e passe o garfo de leve por cima para um acabamento decorativo. Polvilhe a aveia e o açúcar mascavado uniformemente.
  7. Passo 4
  8. Coloque em uma assadeira e leve ao forno por 35 a 40 minutos, até que a superfície esteja dourada e as maçãs estejam bem macias ao inserir uma faca pequena e afiada. Deixe esfriar por 10 minutos antes de servir.
Nutrição · por pessoa
538
kcal
5g
prot.
89g
hidr.
53g
açúc.
17g
gord.
4g
satur.
4g
fibra
0.4g
sal
💶 Quanto custa esta receita?
13,57 € por pessoa

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