Cuscuz Deliciosos
Uma opção rápida e fácil para o almoço, repleta de vegetais mediterrâneos.
Ingredientes
Doses
6
- Azeite 5.0 c. sopa
- Alho 1.0 dente
- Limão 2.0 un.
- Manjericão 1.0 ramo
- Pimento 2.0 un.
- Cuscuz 400.0 g
- caldo de legumes 1.0 c. sopa
- Queijo feta 200.0 g
- Misto de legumes 400.0 g
Preparação
- Passo 1
- Coloque o cuscuz numa taça grande com o caldo em pó e misture bem. Verta água a ferver até cobrir o cuscuz em 1 cm, tape com um prato e deixe descansar durante 5 minutos. Solte os grãos com um garfo, adicione o azeite, o alho, as raspas e o sumo de limão e volte a soltar com o garfo.
- Passo 2
- Corte o queijo feta em pedaços pequenos e adicione ao cuscuz juntamente com os legumes de conserva e o manjericão, se utilizar. Tempere e envolva delicadamente.
Nutrição · por pessoa
522
kcal
15g
prot.
47g
hidr.
2g
açúc.
29g
gord.
8g
satur.
5g
fibra
2.3g
sal
Receitas semelhantes
Planeia a semana em minutos.
Deixa o 7meal escolher as receitas, calcular as quantidades para a tua família e montar a lista de compras.
Criar conta grátis