Legumes salteados
Experimente estes deliciosos legumes salteados e tenha uma opção rápida e fácil para o almoço ou para o jantar.
Ingredientes
Doses
2
- Cenoura 0.5 un.
- Azeite 0.5 c. sopa
- Sal 2 q.b.
- Pimenta 2 q.b.
- Salsa 2 q.b.
- Água 1.3 ml
- Vagem 100 g
- chuchu 0.5 un.
- Páprica 2 q.b.
Preparação
- Corte os legumes em tamanhos identicos
- Coloque numa panela, cubra com água e cozinhe até que fiquem al dente. Escorra a água;
- Numa frigideira, coloque a manteiga, adicione os legumes cozidos e mexa a frigideira para salteá-los por alguns minutos;
- Tempere com sal, ervas finas, páprica, pimenta, adicione a salsa picada e está pronto.
Nutrição · por pessoa
40.5
kcal
1.5g
prot.
5.9g
hidr.
1.2g
açúc.
1.5g
gord.
0.5g
satur.
2.2g
fibra
0.1g
sal
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