Lulas crocantes
Transporta-te para uma sensação de sabores mediterrânicos.
Ingredientes
Doses
2
- Farinha 16.7 g
- Alho 2 dente
- Limão 2 un.
- Fermento 10 g
- Pimento 2 un.
- Óleo 20 ml
- Maionese 50 g
- Açafrão 2 g
- Lulas 166.7 g
- amido de milho 16.7 g
Preparação
- Passo 1
- Separe os tentáculos da lula e coloque-os numa taça. Corte os tubos da lula em rodelas com cerca de 1 cm de espessura e adicione-os à taça. Aqueça o óleo numa panela grande de fundo espesso em lume brando, garantindo que não fica cheia além de dois terços da sua capacidade.
- Passo 2
- Para o aioli, misture a maionese, o alho, o açafrão e o sumo de limão numa taça pequena. Reserve.
- Passo 3
- Envolva a lula com a farinha de trigo, o amido de milho, o fermento em pó, a pimenta-de-caiena e ½ colher de chá de sal. Quando o óleo atingir 170 °C num termómetro culinário (ou quando um cubo de pão, ao ser mergulhado, dourar em 30 segundos), frite a lula em pequenas porções durante 2 minutos, ou até ficar ligeiramente dourada e estaladiça. Escorra sobre uma travessa forrada com papel de cozinha. Sirva a lula frita acompanhada pelo molho aioli.
Nutrição · por pessoa
388
kcal
14g
prot.
15g
hidr.
1g
açúc.
30g
gord.
3g
satur.
0.4g
fibra
0.7g
sal
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