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Low Carb Jejum Intermitente Paleo Jantar 40′

Piperade de pancetta e pimenta

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Piperade de pancetta e pimenta

Neste prato os ovos são quebrados num rico molho de tomate e pancetta.

Ingredientes
Doses 4
  • ovo 4 un.
  • Tomate 400 g
  • Manjericão 1 punhado
  • Pão 120 g
  • pimentão verde 1 un.
  • pimentão vermelho 1 un.
  • pimentão amarelo 1 un.
  • Polpa de tomate 2 c. sopa
  • cebola roxa 1 un.
  • pancetta 70 g
Preparação
  1. Passo 1
  2. Coloque a pancetta e a cebola numa frigideira grande e funda. Cozinhe durante 7 minutos, até a cebola começar a amolecer.
  3. Passo 2
  4. Adicione os pimentos, os tomates e a polpa de tomate à frigideira e misture bem. Tempere, tape e cozinhe durante 10 a 15 minutos.
  5. Passo 3
  6. Abra 4 cavidades na mistura. Parta um ovo para cada cavidade e cozinhe por mais 5 a 6 minutos ou até os ovos estarem firmes. Polvilhe com manjericão e sirva de imediato, com pão crocante, se desejar.
Nutrição · por pessoa
259
kcal
15g
prot.
13g
hidr.
12g
açúc.
15g
gord.
5g
satur.
5g
fibra
1.3g
sal
💶 Quanto custa esta receita?
5,57 € por pessoa

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