Ratatouille fácil com ovos escalfados
Esta gutiça uma panela de um só recipiente pode ser preparada em grande parte à antecipação - apenas quebre os ovos no final
Ingredientes
Doses
4
- ovo 2 un.
- Azeite 20 ml
- Alho 2 dente
- Cebola 2 un.
- Manjericão 8 g
- Pimento 2 un.
- Beringela 2 un.
- Vinagre 20 ml
- can 200 g
- courgettes 1 un.
Preparação
- Passo 1
- Aqueça o azeite numa frigideira grande. Adicione a cebola, o pimento, o alho e o alecrim e cozinhe durante 5 minutos, mexendo sempre, até a cebola ficar macia. Adicione a beringela e a curgete e cozinhe por mais 2 minutos.
- Passo 2
- Adicione os tomates, encha a lata com água, agite e verta na frigideira. Deixe levantar fervura, tape e cozinhe em lume brando durante 40 minutos, destapando após 20 minutos, até reduzir e obter a consistência de um molho espesso.
- Passo 3
- Misture o vinagre no ratatouille e abra 4 cavidades para os ovos. Parta um ovo para cada cavidade e tempere com pimenta-preta. Tape e cozinhe durante 2 a 5 minutos, até os ovos ficarem no ponto desejado. Salpique com manjericão e sirva com pão estaladiço para molhar no molho.
Nutrição · por pessoa
190
kcal
12g
prot.
13g
hidr.
10g
açúc.
11g
gord.
2g
satur.
5g
fibra
0.4g
sal
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