Dietas · 28 receitas

Dukan

Dieta proteica estruturada em 4 fases: Ataque (proteínas puras), Cruzeiro (vegetais alternados), Consolidação e Estabilização. Progressiva e restritiva em gorduras e hidratos de carbono.

Salmão com crosta de limão

Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 15′

Salmão grelhado

Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 50′

Soupe de calabaza à cozer lento

Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Vegana DASH Dukan 915′

Suco de ananás

Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Paleo Vegana DASH Dukan 5′