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Salmão com crosta de limão

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Salmão com crosta de limão

Um prato rico em ômega-3. Pode assar ou grelhar.

Ingredientes
Doses 4
  • Azeite 2 c. sopa
  • Alho 1 dente
  • Limão 2 un.
  • Salmão 4 un.
  • Estragão 0.2 g
Preparação
  1. Passo 1
  2. Coloque as raspas e o sumo de limão, o alho, o estragão e o azeite num prato raso não metálico e misture. Tempere com sal e pimenta e adicione os filés de salmão. Vire-os para que fiquem bem cobertos com a mistura, esfregando-a bem no peixe. Cubra e deixe marinar por 10 minutos.
  3. Passo 2
  4. Retire o salmão da marinada e embrulhe-o em papel alumínio, se for grelhar na churrasqueira. Cozinhe por 5 a 8 minutos sobre brasas quentes até que esteja cozido por completo. (Como alternativa, aqueça a grelha em fogo alto e coloque os filés de salmão em uma assadeira. Grelhe por 7 a 10 minutos, até que estejam cozidos por completo.) Sirva com uma salada de cuscuz e rúcula.
Nutrição · por pessoa
322
kcal
31g
prot.
1g
hidr.
22g
gord.
4g
satur.
0.2g
sal
💶 Quanto custa esta receita?
5,76 € por pessoa

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