Dietas · 100 receitas

DASH

Dietary Approaches to Stop Hypertension. Reduz o sódio, aumenta o potássio, cálcio e magnésio. Indicada para controlo da tensão arterial e saúde cardiovascular.

Tomate, pimentão & feijão na panela

Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 60′

Torradas de favas e queijo feta

Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 29′

Trouxinhas de Solha com Acelga

Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 25′

Truta com amêndoas e pimentos vermelhos

Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 45′