← Todas as dietas
Dietas · 120 receitas

DASH

Dietary Approaches to Stop Hypertension. Reduz o sódio, aumenta o potássio, cálcio e magnésio. Indicada para controlo da tensão arterial e saúde cardiovascular.

🍲
Enchiladas de Carne Cremosas
DASH 50′
🌙
Ensopado de Lentilhas e Grão
DASH 50′
🍲
Ensopado Toscano de Feijão Branco
DASH 45′
🥪
Espargos Cozidos no Vapor com Limão
DASH 10′
🌙
Espetadas Vegetarianas
DASH 35′
🥪
Fatias de Maçã com Manteiga de Amendoim
DASH 3′
🍲
Feijão Cozido à Bostão
DASH 105′
🍲
Feijão Frade ao Estilo Crioulo
DASH 50′
🌙
Fettuccine com Amêijoas e Tomate
DASH 35′
🥪
Focaccia Rápida de Alho e Alecrim
DASH 30′
🌙
Frango Assado ao Balsâmico
DASH 50′
🌙
Frango com Harissa e Grão Esmagado
DASH 40′
🌙
Frango Salteado com Ananás
DASH 35′
🌙
Frango Salteado com Beringela e Gengibre
DASH 35′
🍳
Frittata de Espinafres e Cogumelos
DASH 35′
🍳
Frittata do Sudoeste
DASH 35′
🍳
Frittata Fumada
DASH 35′
🌙
Garoupa Grelhada com Molho Teriyaki
DASH 25′
🍲
Gaspacho com Grão
DASH 15′
🥪
Granola de Frigideira
DASH 17′
🥪
Grão Torrado Crocante
DASH 40′
🍲
Guacamole com Feijão
DASH 10′
🍲
Hambúrgueres de Beterraba
DASH 35′
🍲
Hambúrgueres de Feijão Preto com Ketchup Chipotle
DASH 35′