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Dietas · 137 receitas

Jejum Intermitente

Ciclos programados de alimentação e jejum. Protocolos comuns: 16:8 (16h de jejum, 8h de janela alimentar) ou 5:2 (5 dias normais, 2 dias restritos).

Sopa de legumes com carne
Sopa de legumes com carne
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 60′
Sopa de tomate & biscoitos de hummus
Sopa de tomate & biscoitos de hummus
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 50′
Soupe de calabaza à cozer lento
Soupe de calabaza à cozer lento
Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Vegana DASH Dukan 915′
Suco de ananás
Suco de ananás
Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Paleo Vegana DASH Dukan 5′
Supremo de Peixe Completo
Supremo de Peixe Completo
Mediterrânea Low Carb Jejum Intermitente 40′
Tacos de Cogumelos
Tacos de Cogumelos
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 60′
Tacos de salmão grelhado com iogurte e limão.
Tacos de salmão grelhado com iogurte e limão.
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 25′
Tacos vegan fáceis
Tacos vegan fáceis
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 40′
Tigela de Hambúrguer
Tigela de Hambúrguer
Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente 40′
Tigela de Mingau Saboroso
Tigela de Mingau Saboroso
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 15′
Tigela de tofu Ponzu
Tigela de tofu Ponzu
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 20′
Tomate, pimentão & feijão na panela
Tomate, pimentão & feijão na panela
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 60′
Torradas de favas e queijo feta
Torradas de favas e queijo feta
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 29′
Torta de queijo de cabra e lentilha em massa filo
Torta de queijo de cabra e lentilha em massa filo
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana 35′
Trouxinhas de Solha com Acelga
Trouxinhas de Solha com Acelga
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 25′
Truta com amêndoas e pimentos vermelhos
Truta com amêndoas e pimentos vermelhos
Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 45′
Wraps de alface com carne de porco e pimenta
Wraps de alface com carne de porco e pimenta
Low Carb Jejum Intermitente 40′