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Dietas · 137 receitas

Jejum Intermitente

Ciclos programados de alimentação e jejum. Protocolos comuns: 16:8 (16h de jejum, 8h de janela alimentar) ou 5:2 (5 dias normais, 2 dias restritos).

Piperade de pancetta e pimenta
Piperade de pancetta e pimenta
Low Carb Jejum Intermitente Paleo 40′
Polpa de alperce com ratatouille assada no forno
Polpa de alperce com ratatouille assada no forno
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 55′
Pudim de Chia com Chocolate
Pudim de Chia com Chocolate
Mediterrânea Low Carb Jejum Intermitente Paleo Vegana DASH 5′
Pudim de Pera Doces e Cerejas
Pudim de Pera Doces e Cerejas
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana 75′
Purê de abóbora
Purê de abóbora
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 50′
Quiche sem massa
Quiche sem massa
Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente 55′
Ratatouille assado e queijo de cabra
Ratatouille assado e queijo de cabra
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente 80′
Ratatouille fácil com ovos escalfados
Ratatouille fácil com ovos escalfados
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 65′
Robalo com gengibre, pimenta e cebolinha refogados
Robalo com gengibre, pimenta e cebolinha refogados
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente DASH 10′
Salada de batatas mediterrânea
Salada de batatas mediterrânea
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 35′
Salada de Frango
Salada de Frango
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 25′
Salada de Frango Saudável
Salada de Frango Saudável
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente DASH Dukan 20′
Salada de frango, brócolis e beterraba com pesto de abacate
Salada de frango, brócolis e beterraba com pesto de abacate
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 30′
Salada de salmão, abacate e pepino
Salada de salmão, abacate e pepino
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 18′
Salada de toranja, laranja e damasco
Salada de toranja, laranja e damasco
Mediterrânea Jejum Intermitente Paleo DASH 10′
Salada do Mar com molho de hummus
Salada do Mar com molho de hummus
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana 25′
Salmão assado com funcho e tomates
Salmão assado com funcho e tomates
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 45′
Salmão com aspargos assado
Salmão com aspargos assado
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 50′
Salmão com crosta de limão
Salmão com crosta de limão
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 15′
Salmão grelhado
Salmão grelhado
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 50′
Sardinhas com salada de funcho siciliana
Sardinhas com salada de funcho siciliana
Mediterrânea Jejum Intermitente Paleo DASH 10′
Scones vegan
Scones vegan
Jejum Intermitente Vegana 40′
Smoothie de frutos vermelhos
Smoothie de frutos vermelhos
Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Paleo Vegana DASH 5′
Sopa de abóbora e sálvia
Sopa de abóbora e sálvia
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 60′