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Dietas · 127 receitas

Jejum Intermitente

Ciclos programados de alimentação e jejum. Protocolos comuns: 16:8 (16h de jejum, 8h de janela alimentar) ou 5:2 (5 dias normais, 2 dias restritos).

Ratatouille fácil com ovos escalfados
Ratatouille fácil com ovos escalfados
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 65′
Robalo com gengibre, pimenta e cebolinha refogados
Robalo com gengibre, pimenta e cebolinha refogados
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente DASH 10′
Salada de batatas mediterrânea
Salada de batatas mediterrânea
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 35′
Salada de Frango
Salada de Frango
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 25′
Salada de Frango Saudável
Salada de Frango Saudável
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente DASH Dukan 20′
Salada de frango, brócolis e beterraba com pesto de abacate
Salada de frango, brócolis e beterraba com pesto de abacate
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 30′
Salada de salmão, abacate e pepino
Salada de salmão, abacate e pepino
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 18′
Salada de toranja, laranja e damasco
Salada de toranja, laranja e damasco
Mediterrânea Jejum Intermitente Paleo DASH 10′
Salada do Mar com molho de hummus
Salada do Mar com molho de hummus
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana 25′
Salmão assado com funcho e tomates
Salmão assado com funcho e tomates
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 45′
Salmão com aspargos assado
Salmão com aspargos assado
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 50′
Salmão com crosta de limão
Salmão com crosta de limão
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 15′
Salmão grelhado
Salmão grelhado
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 50′
Sardinhas com salada de funcho siciliana
Sardinhas com salada de funcho siciliana
Mediterrânea Jejum Intermitente Paleo DASH 10′
Scones vegan
Scones vegan
Jejum Intermitente Vegana 40′
Smoothie de frutos vermelhos
Smoothie de frutos vermelhos
Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Paleo Vegana DASH 5′
Sopa de abóbora e sálvia
Sopa de abóbora e sálvia
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 60′
Sopa de legumes com carne
Sopa de legumes com carne
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 60′
Sopa de tomate & biscoitos de hummus
Sopa de tomate & biscoitos de hummus
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 50′
Soupe de calabaza à cozer lento
Soupe de calabaza à cozer lento
Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Vegana DASH Dukan 915′
Suco de ananás
Suco de ananás
Mediterrânea Cetogénica Jejum Intermitente Paleo Vegana DASH Dukan 5′
Tacos de Cogumelos
Tacos de Cogumelos
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 60′
Tacos de salmão grelhado com iogurte e limão.
Tacos de salmão grelhado com iogurte e limão.
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 25′
Tacos vegan fáceis
Tacos vegan fáceis
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 40′