← Todas as dietas
Dietas · 119 receitas

Mediterrânea

Rica em azeite, peixe, frutos do mar, vegetais frescos, leguminosas e cereais integrais. Associada à longevidade e saúde cardiovascular.

Pão de Levedura Branca
Pão de Levedura Branca
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 100′
Pão Keto
Pão Keto
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 60′
Peixe cozido com azeitonas pretas e tomates.
Peixe cozido com azeitonas pretas e tomates.
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 30′
Peixe cozido no vapor ao estilo tailandês
Peixe cozido no vapor ao estilo tailandês
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 30′
Peixe grelhado com tomates
Peixe grelhado com tomates
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 45′
Peru com feijão preto e creme de abacate
Peru com feijão preto e creme de abacate
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 50′
Picadinho de frango cremoso fit
Picadinho de frango cremoso fit
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente DASH Dukan 20′
Pimentões recheados com espelta mediterrânea
Pimentões recheados com espelta mediterrânea
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 45′
Pimentões recheados veganos
Pimentões recheados veganos
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana 45′
Pimentos mediterrânicos com carne moída de perú
Pimentos mediterrânicos com carne moída de perú
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente DASH Dukan 50′
Pimentos Recheados com curgete e quinoa
Pimentos Recheados com curgete e quinoa
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 30′
Polpa de alperce com ratatouille assada no forno
Polpa de alperce com ratatouille assada no forno
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH Dukan 55′
Pudim de Chia com Chocolate
Pudim de Chia com Chocolate
Mediterrânea Low Carb Jejum Intermitente Paleo Vegana DASH 5′
Pudim de Pera Doces e Cerejas
Pudim de Pera Doces e Cerejas
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana 75′
Purê de abóbora
Purê de abóbora
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 50′
Ratatouille assado e queijo de cabra
Ratatouille assado e queijo de cabra
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente 80′
Ratatouille fácil com ovos escalfados
Ratatouille fácil com ovos escalfados
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 65′
Robalo com gengibre, pimenta e cebolinha refogados
Robalo com gengibre, pimenta e cebolinha refogados
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente DASH 10′
Salada de batatas mediterrânea
Salada de batatas mediterrânea
Mediterrânea Jejum Intermitente Vegana DASH 35′
Salada de Frango
Salada de Frango
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 25′
Salada de Frango Saudável
Salada de Frango Saudável
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente DASH Dukan 20′
Salada de frango, brócolis e beterraba com pesto de abacate
Salada de frango, brócolis e beterraba com pesto de abacate
Mediterrânea Low Carb Cetogénica Jejum Intermitente Paleo DASH 30′
Salada de salmão, abacate e pepino
Salada de salmão, abacate e pepino
Mediterrânea Jejum Intermitente DASH 18′
Salada de toranja, laranja e damasco
Salada de toranja, laranja e damasco
Mediterrânea Jejum Intermitente Paleo DASH 10′