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Dietas · 121 receitas

Mediterrânea

Rica em azeite, peixe, frutos do mar, vegetais frescos, leguminosas e cereais integrais. Associada à longevidade e saúde cardiovascular.

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Pera Fatiada com Ricotta
Mediterrânea 4′
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Pêssego Grelhado com Iogurte
Mediterrânea 11′
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Pimentos Assados com Tzatziki
Mediterrânea 35′
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Pizza Caseira Margherita
Mediterrânea 35′
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Pregado no Forno com Batatas e Bimis
Mediterrânea 50′
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Pregado no Forno com Legumes Mediterrânicos
Mediterrânea 35′
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Pudim de Chia com Frutos Vermelhos
Mediterrânea 5′
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Pudim de Chia com Leite de Amêndoas
Mediterrânea 5′
🥪
Punhado de Nozes e Amêndoas
Mediterrânea 1′
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Queijo Cottage com Ervas e Torrada de Centeio
Mediterrânea 5′
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Ratatouille no Forno
Mediterrânea 60′
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Ricotta com Mel e Figos em Pão Integral
Mediterrânea 5′
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Ricotta Temperada com Azeite e Nozes
Mediterrânea 3′
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Risotto de Camarão ao Açafrão
Mediterrânea 35′
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Risotto de Camarão e Cogumelos
Mediterrânea 40′
🍲
Risotto de Cogumelos e Alho-Francês
Mediterrânea 40′
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Salada de Bacalhau com Grão
Mediterrânea 40′
🍳
Salada de Frutas com Hortelã e Lima
Mediterrânea 8′
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Salada de Frutas com Linhaça
Mediterrânea 5′
🍲
Salada de Quinoa com Legumes
Mediterrânea 30′
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Salada Fresca de Bacalhau com Grão
Mediterrânea 35′
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Salada Grega Tradicional
Mediterrânea 10′
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Salada Niçoise Mediterrânea
Mediterrânea 35′
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Salmão com Crosta de Ervas
Mediterrânea 28′